Rólam
A közös munkában a legfontosabb célom, hogy megbízható segítőd legyek a célod felé vezető úton.
Személyre szabott folyamat
Hiszek abban, hogy a célhoz választjuk az eszközt. Az első alkalmon közösen tisztázzuk a fejlődési fókuszt, a saját ritmusodhoz és személyiségedhez illő módszerekkel dolgozunk.
Biztonságos, elfogadó jelenlét
Ahogy kapcsolatokban sérülünk, úgy kapcsolatokban tudunk igazán gyógyulni is. Elfogadó, biztonságos teret teremtek, amely mentes a megfeleléstől, a szégyentől és az ítélkezéstól, így valóban önmagad lehetsz.
Folyamatos szakmai fejlődés és szupervízió
Rendszeresen veszek részt továbbképzéseken, szakmai csoportokon és szupervízión, hogy a lehető legmagasabb minőségben és felelősségteljes szakmai jelenlétben tudjalak kísérni.
Rólam
Rieth Benjámin - személyiségfejlesző szakember
Hiszem, hogy amikor feldolgozzuk a saját traumáinkat, nemcsak magunkat gyógyítjuk, hanem megállítjuk azt a láthatatlan láncot is, amely generációról generációra továbbadódna. Így nemcsak a saját életünk válik könnyebbé és teljesebbé, hanem a következő generációé is.
A munkám arról szól, hogy ezt a folyamatot biztonságban és támogatásban élhesd meg. A te utad az én hivatásom!
Segítői utam során több módszerben képződtem és sokféle tapasztalatot szereztem.
Első diplomám villamosmérnöki, ami rendszer-szemléletet, logikus gondolkodásmódot és stabil problémamegoldó képességet adott. Pár évet Angliában is dolgoztam, ami multikulturális nyitottságot és szélesebb perspektívát hozott.
A Személyiségfejlesztő Akadémia hároméves képzése mély pszichológiai tudást és intenzív, saját élményű módszertani tapasztalatot adott – egyéni és csoportos formában egyaránt. A képzés mellett 2023 óta önkéntesként önsegítő csoportokat vezetek a Lélekben Otthon Alapítványnál. Részt vettem az Akadémia gyakorlatszerzési programjaiban is, ahol középiskolás fiatalok személyiségfejlődését támogattam.
Jelenleg párkapcsolati segítő továbbképzésen veszek részt és szakmai szupervízióba.
Több mint öt éve foglalkozom önismerettel és személyes fejlődéssel különféle szakmai folyamatokban: egyéni terápia, önismereti csoportok (családállítás, pszichodráma, szomatodráma, belső gyermek munka, férfi csoportok, kommunikációs tréningek).
A hivatásom mellett fontos szerepe van az életemben a természetnek és a mozgásnak: szeretek kirándulni, focizni, gitározni. A feleségemmel több mint öt éve vagyunk együtt, rengeteg közös élmény, utazás és fejlődési folyamat köt össze bennünket. Tengeri vitorlás kapitány és kisrepülőgép pilóta is vagyok. Az elmúlt tíz évben több mint húsz országba utaztam. Személyes kedvencem az egyik gyermekkori emlékemhez kötődik, amikor nagypapámmal egy dokumentumfilmet néztünk a helyről: Raja Ampat, Indonézia.
Módszerek, amikkel dolgozom
➜ Fejlesztő Beszélgetés – Támogató vezetett beszélgetés, amely segít tisztábban látni a helyzeted és új megoldásokat találni.
➜ Tesztek, rajzelemzés – Projektív eszközök, amelyik mélyebb önismeretet és tudattalan minták felismerését hozzák felszínre.
➜ Asszociáció – Segít előhívni a rejtett érzéseket és belső összefüggéseket.
➜ Imagináció (KIP) – Képi, belső utazás alapú módszer, amely segít oldani a múltbéli feszültségeket és érzelmi blokkokat.
➜ Belső gyermek munka – A gyermekkori sérülések, félelmek és szükségletek biztonságos feldolgozása.
➜ NLP technikák – Gyakorlati eszközök a gondolkodási minták, érzelmi állapotok és viselkedések újrahangolásához.
➜ Mindfullness – Tudatos jelenlétet erősítő gyakorlatok, amelyik csökkentis a szorongást és növelik az érzelmi stabilitást.
➜ Asszertív kommunikációs tréning – Gyakorlati eszközök a tiszta önérvényesítéshez, hatázhúzáshoz és konfliktuskezeléshez.
➜ Álom elemzés és feldolgozás – Az álmok üzeneteinek feltárása, amelyek tudattalan érzelmekre és belső folyamatokra mutatnak rá.
➜ Szimbólumokkal végzett fejlesztés – Jelképeken keresztül dolgozunk, hogy mélyebb önismereti tartalmak váljanak hozzáférhetővé.
➜ Üres szék technika – Élő párbeszéd gyakorlata, amely segít feldolgozni konfliktusokat és befejezetlen érzelmi helyzeteket.
➜ Kognitív átkeretezés – Gondolkodási minták tudatosítása és átkeretezése.
➜ Egyéni és csoportos család- és rendszerállítás – rejtett családi minták felismerése és oldása térbeli eszközökkel.
➜ Mesefoglalkozás – Történeteken és szimbólumokon keresztül segít kapcsolódni a belső világodhoz és erőforrásaidhoz.
Rólam mondták
A közös munkánk során biztonságban éreztem magam. Benjámin figyelme teljesen rám irányult, értőn hallgatott, nyílt volt és kedves, ugyanakkor szakmailag végig stabil maradt. Segített átlendülni olyan elakadásokon, amelyeket korábban nem tudtam megoldani, és az alkalmak után feltöltődve mentem haza.
Különösen értékeltem, hogy nem csak egyetértett velem, hanem finoman rávilágított más nézőpontokra is. Jól esett, hogy visszajelezte a pozitívumokat, mégis megtartotta a szakmai határokat. Bármikor kimondhattam a nehezebb érzéseimet, mert éreztem, hogy teljes elfogadással fordul felém.
A folyamat biztonságos, átlátható és támogató volt, mindig kaptam olyan kérdéseket, feladatokat vagy eszközöket, amelyek segítettek továbblépni. Több embernek is ajánlottam már, mert valódi segítséget kaptam tőle.
Márta
Az eddig 5 alkalmas folyamat nagyon sokat adott, végre ki tudtam látni a saját problémabuborékom mögül, és összeszedettebben kezdtem gondolkodni. A legnagyobb segítség az indulatkezelési technika volt: ma már felismerem, hol van nálam az a határ, ahol időt kell kérnem egy konfliktusban, és ez óriási változást hozott.
A közös munka során nyugodt, figyelmes és empatikus jelenlétet kaptam. Biztonságban éreztem magam, könnyen meg tudtam nyílni, és minden alkalom után tisztább lett a kép a saját helyzetemről.
A felajánlott módszereket szinte azonnal tudtam alkalmazni a mindennapokban.
Nagyon hasznos volt már ez a néhány alkalom is, és bátran ajánlanám másoknak, mert Benjámin már az első percektől olyan légkört teremt, ahol valódi munka és valódi változás tud történni.
Marianna
Benjámin több nézőpontból mutatta meg a problémámat, így teljesen új rálátást és új lehetőségeket kaptam. A legnagyobb segítséget az jelentette, hogy optimistább szemléletet és olyan emlékeztető technikákat tanultam, amelyek a mindennapi szervezésben is segítenek.
A közös munkát odafigyelés, beleérzőkészség és pontosság jellemezte. Megértést és elfogadást tapasztaltam, és azt, hogy személyes nehézségeim miatt komolyan, mélyebben gondolkodó partnerként kezel. Biztonságban éreztem magam, könnyen meg tudtam nyílni.
A beszélgetések pontosan azt adták, amire számítottam: valódi, segítő jelenlétet.
Szívesen ajánlanám másnak is, mert Benjámin egyszerre megértő és figyelmes, ugyanakkor többféle technikát és gyakorlati tanácsot is ad, amelyek a mindennapi életben is segítenek megtalálni a megoldásokat.
Krisztina